Efeitos do treinamento resistido em pacientes com fibromialgia

Pacientes com sintomas primários de fibromialgia possuem uma qualidade de vida mais baixa do que pessoas saudáveis ​​da mesma idade. Portanto, entre as estratégias utilizadas para aliviar os sintomas, o exercício físico tem sido recomendado.

Um estudo consistiu em 4 semanas de um programa supervisionado de treinamento resistido, com 3 sessões de treinamento de 60 min por semana foram realizadas. Os participantes foram avaliados antes e após 4 semanas de intervenção com exercícios.

O treinamento resistido reduz o impacto da fibromialgia na qualidade de vida, ansiedade e depressão.

Fonte: Pubmed -pubmed/30266345

#fibromialgia #musculacao #dorcronica #reumatolgia #personaltrainer