Efeito de um programa de treinamento físico de 24 semanas para mulheres com Fibromialgia

A síndrome da fibromialgia (SFM) é um distúrbio musculoesquelético crônico caracterizado principalmente pelo processamento prejudicado da dor, resultando em dor generalizada, difusa e não inflamatória em diferentes localizações do corpo.

Além da dor, outros sintomas incapacitantes da SFM incluem restrições de movimento, fadiga, distúrbios do equilíbrio, distúrbios do humor [como ansiedade, depressão ou baixa autoestima, distúrbios do sono e disfunções sexuais.

Apesar da prevalência desse problema de saúde, suas causas ainda são desconhecidas e a fisiopatologia da SFM não está totalmente esclarecida . As primeiras teorias etiológicas baseavam-se principalmente em fatores psicogênicos, pois não foram encontrados sinais físicos que justificassem a dor nesses pacientes .

Um estudo controlado foi conduzido com 72 mulheres com fibromialgia (idade média 50 anos), foram designadas para um grupo de exercícios (3 sessões/semana, 2 sessões na água, 1 sessão na terra) e a um grupo controle.

As variáveis ​​analisadas foram: número de pontos dolorosos, escala visual analógica (EVA) de dor, escore do algômetro, capacidade funcional (força das pernas, dinamometria de preensão palmar, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, resistência aeróbica, resposta cardíaca), composição corporal ( índice de massa, índice de massa gorda, índice de massa muscular esquelética e percentual de gordura corporal) e variáveis ​​psicológicas (Fibromyalgia Impact Questionnaire [FIQ] e Short Form Health Survey 36 [SF-36]).

O grupo exercício melhorou no escore do algômetro, pontos dolorosos positivos, VAS e FIQ. Também foram detectadas melhoras na capacidade funcional (força de membros inferores ); dinamometria de preensão palmar; flexibilidade; equilíbrio; teste de caminhada de 6 minutos; frequência cardíaca média; frequência cardíaca máxima, e VO2 máx. Houve diminuição do percentual de gordura corporal. Houve também melhora nas subescalas do SF-36; vitalidade, saúde mental, funcionamento do papel social e funcionamento geral da saúde.

Os resultados deste estudo mostram que um programa de treinamento físico de 24 semanas (3 sessões/semana, das quais 2 sessões na água e 1 sessão na terra) reduz a dor e o impacto da doença e melhora a capacidade funcional em mulheres com fibromialgia.

Fonte: Latorre PÁ, Santos MA, Heredia-Jiménez JM, Delgado-Fernández M, Soto VM, Mañas A, Carbonell-Baeza A. Effect of a 24-week physical training programme (in water and on land) on pain, functional capacity, body composition and quality of life in women with fibromyalgia. Clin Exp Rheumatol. 2013 Nov-Dec;31(6 Suppl 79):S72-80. Epub 2013 Dec 18. PMID: 24373364.